डिजिटल लत पर आर्थिक सर्वेक्षण की अंतर्दृष्टि
आर्थिक सर्वेक्षण बच्चों और वयस्कों दोनों में डिजिटल लत की बढ़ती समस्या पर प्रकाश डालता है। यह इस चिंता को दूर करने के लिए कई उपाय सुझाता है, और अत्यधिक स्क्रीन समय के प्रतिकूल प्रभावों को कम करने के लिए एक सुनियोजित दृष्टिकोण की आवश्यकता पर बल देता है।
डिजिटल लत से निपटने के लिए सुझाव
- भारत में ऑनलाइन प्लेटफॉर्मों के लिए आयु-आधारित एक्सेस का कार्यान्वयन।
- विद्यालयों में डिजिटल स्वास्थ्य पाठ्यक्रम की शुरुआत।
- डिजिटल व्यसन के उपचार संबंधी उपायों का आकलन करने के लिए संकेतकों का एक व्यापक समूह विकसित करना।
- आयु सत्यापन और उचित डिफ़ॉल्ट सेटिंग्स को लागू करने के लिए प्लेटफ़ॉर्म की ज़िम्मेदारी सुनिश्चित करना।
- अनिवार्य दैनिक शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देना और ऑफलाइन युवा केंद्रों का निर्माण करना।
- कोविड महामारी के बाद ऑनलाइन शिक्षण उपकरणों पर बढ़ती निर्भरता को कम करना।
- बच्चों के लिए साधारण उपकरणों , जैसे कि बेसिक फोन या केवल शिक्षा के लिए बनाए गए टैबलेट के उपयोग को प्रोत्साहित करना।
- जागरूकता कार्यक्रमों और 'डिजिटल डाइट' के माध्यम से वयस्कों को अपने स्क्रीन टाइम को नियंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करना।
- माता-पिता के लिए कार्यशालाएं आयोजित की जाती हैं, ताकि वे व्यसन के लक्षणों को पहचान सकें और नियंत्रण उपकरणों का प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकें।
राष्ट्रीय संदर्भ और चिंताएँ
भारत में 2024 तक लगभग 97 करोड़ इंटरनेट कनेक्शन होंगे, और 85% से अधिक घरों में कम से कम एक स्मार्टफोन होगा। सर्वेक्षण में पाया गया है कि 15-29 आयु वर्ग के लगभग सभी व्यक्ति ऑनलाइन हैं, जिससे इंटरनेट तक एक्सेस से हटकर व्यवहार और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों पर ध्यान केंद्रित किया जा रहा है।
डिजिटल लत से जुड़ी समस्याएं
- सोशल मीडिया की लत: यह चिंता, अवसाद, कम आत्मसम्मान और साइबरबुलिंग के तनाव से दृढ़ता से जुड़ी हुई है, और विशेष रूप से 15-24 वर्ष की आयु वर्ग के लोगों में प्रचलित है।
- गेमिंग की लत: नींद में व्यवधान, आक्रामकता, सामाजिक अलगाव और अवसाद से जुड़ी हुई है।
- ऑनलाइन जुआ: वित्तीय तनाव, अवसाद, चिंता और आत्महत्या के विचारों से जुड़ा हुआ है।
विधायी उपाय
ऑनलाइन गेमिंग के प्रचार और विनियमन अधिनियम, 2025 ने गेमिंग की लत के जोखिमों से निपटने के लिए 1 अक्टूबर, 2025 से सभी वास्तविक धन वाले ऑनलाइन गेमों पर प्रतिबंध लगा दिया है।
